Nombreux sont les enfants qui ont du mal à s’adapter à la vie familiale après qu’un changement soit intervenu. Il revient donc aux parents de trouver des moyens appropriés pour aider leur(s) enfant(s) à s’adapter à ce changement. Voici quelques conseils pour aider les enfants à s’adapter à la vie familiale.

Créer un espace de communication et d’écoute bienveillante

Dans les périodes de changement, la plupart des enfants se sentent plus stressés et moins en sécurité. Il est souvent difficile pour un enfant stressé de gérer quoi que ce soit. Dans ce cas, la meilleure solution est de créer un espace de dialogue avec l’enfant. Vous devez écouter et échanger avec votre enfant. Il faut l’encourager à parler ouvertement de ses sentiments. Quand celui-ci parle, vous devez l’écouter attentivement. Il ne doit pas être interrompu même s’il y a de difficultés à exprimer ses émotions. Il faut rassurer l’enfant et lui exprimer votre disponibilité à l’aider à gérer ses émotions.

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Vous devez aussi avoir de l’empathie pour l’enfant et vous montrer bienveillant envers ce dernier. Cela favorise un meilleur développement du cortex préfrontal. L’enfant aura un meilleur contrôle de ses réactions émotionnelles. Il pourra facilement surmonter les sentiments difficiles qui résultent de ce changement.

Mettre en place une activité familiale

Vous pouvez également passer par des activités familiales pour aider les enfants à s’adapter à la vie familiale. Pour y arriver, vous devez identifier les activités susceptibles de faire plaisir à l’enfant et qui peuvent être faites en famille. Les activités familiales permettent aux enfants de laisser libre cours à leur imagination. Le moment idéal pour faire une activité familiale reste le soir. Avant le démarrage de l’activité, essayez de faire le point de la journée avec votre enfant. Cela aide l’enfant à vous faire part de ses soucis.

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Il faut ensuite lui faire comprendre que ces soucis ne lui apporteront rien de positif. Une bonne activité familiale permettra à l’enfant d’oublier ses soucis et de se concentrer sur le positif. Comme activité familiale à faire avec des enfants, on a : le cinéma maison en pyjama, jouer à la chaise musicale, inventer une pièce de théâtre, créer une chanson, jouer à ni oui ni non et bien d’autres.

Informer l’enfant à l’avance des changements à venir

La planification constitue un moyen efficace pour aider un enfant à s’adapter à la vie familiale. Lorsque certains changements sont prévisibles, il est conseillé d’en parler à l’avance avec l’enfant et lui expliquer les éventuels impacts de ces changements sur la vie familiale. Au lieu de chercher à assouplir vos règles habituelles en vue de permettre à vos enfants de traverser plus facilement ce moment difficile, il serait mieux de les rassurer. En cas de séparation, si votre enfant éprouve énormément de difficulté à s’adapter à ce changement, vous pouvez en parler à votre médecin de famille.